Biomecânica da corrida e lesões

Entenda, avalie e corrija movimentos para prevenir lesões e melhorar a performance na corrida

Este curso foi desenvolvido para quem quer entender, de forma prática e científica, como a biomecânica interfere diretamente no desempenho e nas lesões na corrida.

QUERO MEU ACESSO

Por apenas 4x de R$5,34 ou
R$19,90 à vista

🎓 O que você vai aprender no curso?

No curso de Biomecânica da Corrida e Lesões, você vai descobrir como avaliar a corrida usando apenas o celular, entender as fases do movimento, identificar falhas que geram lesões e aplicar exercícios corretivos simples e eficazes.

Avaliação com celular

vídeos simples (planos lateral e posterior) em velocidade baixa (Z2) e alta (Z4).

Leitura técnica

identificação de padrões de movimento, desvios posturais e falhas técnicas.

Biomecânica aplicada

entendimento das fases da corrida (contato, apoio, propulsão, balanço), músculos-chave, tipo de contração e implicações de cada pisada (retropé, mediopé, antepé).

Sinais de sobrecarga

“corrida sentada”, aumento da oscilação vertical, contato inicial à frente do centro de gravidade, entre outros.

Prevenção e intervenção

estratégias para evitar e tratar tendinopatia do calcâneo, canelite, dor patelofemoral, fascite plantar e entorses.

Esse curso é para você que:

Fisioterapeutas e profissionais do movimento que desejam aplicar biomecânica na prática da corrida.

Treinadores e personal trainers que querem elevar o nível do serviço e reduzir lesões dos alunos.

Corredores que buscam entender seus erros e correr com mais eficiência e segurança.

🔬 Metodologia

Baseada em evidências científicas e validada na prática.

Aulas objetivas + demonstrações práticas

Checklists de avaliação (Z2/Z4, lateral/posterior)

💸 Quanto custa?

🟢 Por apenas 4x de R$5,34

Ou R$19,90 à vista

QUERO MEU ACESSO

👨‍🏫 Quem é o professor?

Gustavo Oliveira

Especialista em Corrida de Rua

🎓 Mestre e no último ano do Doutorado em Corrida de Rua.

📚 Autor de artigos científicos internacionais

🏃‍♂️ Treinador de centenas de corredores (do zero aos 42km)

📈 Mentor de mais de 80 treinadores pelo Brasil

📊 Especialista em planilhas automatizadas e gestão de consultoria online

Dúvidas Frequentes

Preciso de equipamentos caros?

Não. Você aprende a avaliar com o celular, em ângulos lateral e posterior, usando câmera lenta.

Serve para iniciantes?

Sim. O conteúdo é progressivo e aplicável tanto em alunos iniciantes quanto em corredores avançados.

Quanto tempo tenho para acessar o curso?

Você terá acesso vitalício ao curso e a todas as atualizações futuras.

Quanto tempo para aplicar?

Após a primeira aula você já consegue filmar, preencher o checklist e indicar correções simples